去年11月，秋風(fēng)蕭瑟，金黃的落葉鋪滿大地，在這個萬物凋零的季節(jié)里，那種淡淡的、持續(xù)不斷的寒冷，仿佛在骨子里慢慢滲透，而邵先生的一時大意讓他經(jīng)歷了一場意想不到的“凍結(jié)肩”經(jīng)歷。
  步入中年的邵先生，平常不太喜歡運動，天氣降溫時也經(jīng)常不及時添衣加被，自以為身體還不錯。然而，就在去年11月的某個冷雨夜，他騎車回家的路上，突然感覺有冷氣進入肩部，當(dāng)時未太在意，回家后當(dāng)天晚上，右邊的肩膀有點酸痛，并且感覺有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出。當(dāng)時，邵先生只是覺得簡單著涼了，洗個熱水澡，睡個覺第二天應(yīng)該就沒事了。沒想到第二天醒來，發(fā)現(xiàn)右邊的肩膀抬不起來了，一活動就劇烈疼痛，穿衣服、刷牙、洗臉都感覺特別費勁，肩膀不管是上舉還是外展、背伸等動作，都痛的特別厲害，邵先生有點擔(dān)心，他不敢相信自己的肩膀會變成這樣，他試圖用力抬起肩膀，但也無濟于事，邵先生心中開始充滿了恐慌和不安，不知道該怎么辦才好。但邵先生暫時不想前往醫(yī)院就診，家里人知道，去藥店幫他買了幾副膏藥，在肩膀痛的位置貼上了，當(dāng)天覺得舒服一點，但過了幾天，肩膀還是活動時就疼痛，日常生活受到很大影響。
  發(fā)病1周后，邵先生經(jīng)過朋友的介紹，來到惠州市中醫(yī)醫(yī)院針灸科住院治療，經(jīng)過詢問病史、體格檢查和肩關(guān)節(jié)MR檢查，邵先生被診斷為右側(cè)肩周炎，醫(yī)生告訴他，可能是由于寒風(fēng)吹過時，肩部受到了冷空氣的刺激，加上平時不太注重運動，導(dǎo)致了肩周炎的發(fā)生，聽到醫(yī)生的解釋，邵先生后悔不已，對平時不注意保暖，又不喜歡運動的生活習(xí)慣感到自責(zé)。在醫(yī)生的幫助下，邵先生通過針刺、火龍罐、推拿、平衡火罐、中藥熱敷、康復(fù)訓(xùn)練等治療后，順利康復(fù)。

醫(yī)學(xué)科普

01 
什么是肩周炎
  肩周炎，全稱為肩關(guān)節(jié)周圍炎，是肩關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶、肌腱、滑囊、關(guān)節(jié)囊等軟組織損傷、退變而引起的關(guān)節(jié)囊和關(guān)節(jié)周圍軟組織的一種慢性無菌性炎癥，主要癥狀為肩關(guān)節(jié)疼痛和活動受限。疼痛以夜間靜息性疼痛為主，患者常有夜間睡眠時被痛醒的經(jīng)歷，且有進行性加重的跡象。隨著病情的發(fā)展，肩關(guān)節(jié)活動明顯受限，患者常常不能做梳頭動作，女性患者無法解內(nèi)衣等受限的動作，嚴(yán)重影響到日常生活。
  肩周炎發(fā)病年齡大多50歲左右，又俗稱為五十肩，女性發(fā)病率略高于男性，且多見于體力勞動者�；加屑缰苎椎幕颊撸�常常自覺有冷氣進入肩部，也有患者感覺有涼氣從肩關(guān)節(jié)內(nèi)部向外冒出，故中醫(yī)學(xué)又稱“漏肩風(fēng)”。

02  
肩周炎如何治療
  西醫(yī)治療主要有口服用非甾體類抗炎藥、局部痛點封閉等治療，癥狀持續(xù)且嚴(yán)重者，可進行關(guān)節(jié)腔封閉或神經(jīng)阻滯療法。如果保守治療3-6個月以上無效，可采用麻醉下手法松動或關(guān)節(jié)鏡下將粘連的組織松解，然后再注入類固醇或透明質(zhì)酸鈉進行治療。
  中醫(yī)治療肩周炎具有顯著優(yōu)勢，中醫(yī)針灸、火龍罐、平衡火罐、推拿、中藥熱敷等治療可改善疼痛癥狀和恢復(fù)肩關(guān)節(jié)活動功能。
  1.針刺療法
  根據(jù)患者癥狀，選取肩背部及上肢遠端的穴位，以疏通經(jīng)絡(luò)氣血、激發(fā)經(jīng)氣，使氣血順暢，經(jīng)絡(luò)充盈，從而恢復(fù)更快。
  2. 火龍罐
  集推拿、揉痧、按摩、點穴、熨燙、艾灸于一體的中醫(yī)特色治療，運用整體觀，激活體內(nèi)的自愈能力，提升身體機能的中醫(yī)外治法�；瘕埞薰蘅谠O(shè)計獨特，整個治療過程舒適無疼。
  3.平衡火罐療法
  主要運用閃罐、揉罐、走罐、抖罐、留罐等不同的手法，選擇與病癥相對應(yīng)的且能達到修復(fù)病灶起平衡作用的特定部位，實施熨揉、牽拉、擠壓、彈撥等良性刺激，利用火罐的溫?zé)嵝��?yīng)，連續(xù)不間斷的向大腦中樞神經(jīng)反饋信息，使機體修復(fù)到相應(yīng)的平衡狀態(tài)，從而達到疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理全身臟腑、平衡陰陽、治療慢性疾病的療效。

03 
康復(fù)訓(xùn)練法
  1.爬墻練習(xí)
  側(cè)面或前面站立，抬起患側(cè)的前臂，以食指和中指貼墻，然后沿墻向上慢慢作爬墻式運動。也可以面墻站立，保留一定間距，手部爬墻后，軀干倚向墻面。
  2.鐘擺運動
  身體前傾，健手放在桌上支持身體，患側(cè)手臂自然下垂，慢慢前后、左右環(huán)形擺動，患手可提一公斤重物，每個方向重復(fù)5-10次。
  3.摸背訓(xùn)練
  取站立位，雙手置于身后，用健側(cè)手抓住患側(cè)手的手腕輕輕上抬患肢，或者輔以毛巾上拉，注意避免暴力，循序漸進地進行，如不能完成不可勉強。
  4.腋窩伸展
  用健側(cè)手臂，把受影響的手臂舉到胸部高的架子上。輕輕彎曲膝蓋，打開腋窩。稍微加深膝蓋彎曲，輕輕伸展腋窩，然后伸直。每個膝蓋彎曲，伸展一點，但不要過度，每天做10到20次。