荔枝，美味、營養(yǎng)且消暑，是夏季不可多得的一款上佳水果�，F(xiàn)在又到了荔枝飄香的季節(jié)，荔枝色澤鮮艷，香氣清遠(yuǎn)，瓤厚而瑩，深受人們的喜愛。

    前不久，一篇名為《空腹吃荔枝10個孩子死亡！醫(yī)生的呼吁為所有人敲響警鐘》的文章在朋友圈瘋傳，讓我們對荔枝“望而卻

　　什么是荔枝��？

　　說起荔枝病，實(shí)際上就是“低血糖癥”。是進(jìn)食大量荔枝后出現(xiàn)的低血糖反應(yīng)。

　　荔枝成分是果糖，果糖必須由肝臟內(nèi)的轉(zhuǎn)化酶轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體吸收利用。

　　短時間內(nèi)食用大量荔枝，轉(zhuǎn)化酶不能及時將果糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖；而同時果糖刺激人體分泌大量胰島素，導(dǎo)致血糖相對不足，從而引發(fā)低血糖癥狀，表現(xiàn)為頭暈、出汗、乏力及心悸，部分嚴(yán)重者可出現(xiàn)暈厥昏迷。

　　食用荔枝的注意事項(xiàng)?

　　1、不要空腹吃荔枝，最好是飯后半小時食用。

　　2、適量，成人不要超過300g，兒童一次盡量控制在5顆以內(nèi)，孕婦建議以100-200g為宜。兒童、老人特別注意勿進(jìn)食過多荔枝。

　　3、荔枝性溫，多吃易上火，對于陰虛火旺體質(zhì)、濕熱體質(zhì)的人群，建議少吃。

　　4、咽喉炎、扁桃體炎、便秘及糖尿病患者應(yīng)慎食荔枝。

　　5、如果出現(xiàn)低血糖時及時補(bǔ)充葡萄糖，必要時須就醫(yī)。